miércoles, 7 de marzo de 2018


5.No ordenar lo que cojes:
Te has venido arriba. Al llegar has cogido mancuernas, cuerdas, fitballbosu(semiesfera), etc. Bien, es todo tuyo y están ahí para tu uso y disfrute, pero no te olvides de recoger todo después. Así cuando te vayas, otro puede venirse tan arriba como tú.



6.Dejar las máquina sudadas:
En tu kit imprescindible nunca puede faltar una toalla. Es obligatorio. Colócala en las máquinas antes de sentarte. Imagina que el que te precede no lo ha hecho y te lo encuentras tú...


7.Ponerte a hablar por el móvil mientras haces ejercicio:
No, tampoco con tu amiga de lo que hiciste anoche. El resto de la gente quiere escuchar las indicaciones del monitor o, tal vez, necesite silencio para concentrarse. Además, si durante toda la clase tienes fuerza para charlar tranquilamente, es que algo no estás haciendo bien. Es solo una hora, ¡a darlo todo!


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